我永远不会忘记那一天。不仅仅是因为我认为我要把我的电脑扔出窗外……

啊，要是我使用像 UpdraftPlus 这样的插件来避免灾难就好了。灾难？让我告诉你。

倒叙几年。经过数小时的工作，我把我的第一个WordPress网站之一放到了网上。结果呢？完美（在我眼中）！

在我的管理界面上，立即出现了大红色通知，提醒我需要进行更新。我不假思索地验证了它们。

我不应该这样做。我漂亮的网站崩溃了，出现了一个空白屏幕，不是提示需要升级数据库这么简单，而是显示以下消息：“抱歉，您无权访问此页面……”

由于我没有事先保存我的网站，我不得不重新开始。我敢打赌，你不会想犯和我一样的错误，是吗？

这就是为什么您应该始终拥有可用的站点备份，可以使用我们著名的 UpdraftPlus 插件获得该备份。

在本文中，我将解释如何像专业人士一样使用它来免费备份、恢复甚至迁移您的网站。

UpdraftPlus 是一个WordPress 备份插件，它还允许您只需单击几下即可恢复、复制和迁移您的网站，而无需离开您的管理界面。

UpdraftPlus 拥有超过 3M+ 的活跃安装，是官方 WordPress 目录中最受欢迎的备份插件。

它对所有类型的网站都有效，从博客和展示网站到更复杂的项目，例如拥有数千种产品的 WooCommerce 商店，下面直接介绍一下该插件的安装使用吧。

第 1 步：安装并激活插件

首先，在管理界面上安装并激活 UpdraftPlus。在插件>添加新菜单的搜索栏中，键入 UpdraftPlus。

插件激活后，您将在“设置”>“UpdraftPlus Backups”菜单中找到其所有选项。

然后，您将登陆 UpdraftPlus 仪表板，其中包含 5 个主要选项卡：

• 备份/恢复： 要进行备份或还原备份，请查看下一个计划备份，并访问最新的备份。
• 迁移/克隆：创建站点的临时副本或将其迁移（例如，迁移到另一台主机）。
• 设置：设置备份操作、其内容和远程存储空间。
• 高级工具：您网站上的付费功能和技术信息概述;如果您需要支持，这些非常有用。
• 高级/扩展：插件的所有付费功能概述以及订阅它的激励措施。

好的，我们不要浪费时间，让我们开始设置。为此，请转到“设置”选项卡。

第 2 步：计划备份

首先，您将能够决定是否自动备份文件（强烈建议这样做）。

在这里，您可以选择手动或选择自动备份的周期（每小时，每天，每周，每月等）。

在“手动”中，您可以决定何时进行备份。这在进行重大更新或重要干预之前非常有用，但它的缺点是迫使您定期重复该操作。

因此，您一定不要忘记实现自动化。为此，请定义以下项的备份周期：

• 网站文件（即主题、插件、媒体等）
• 数据库（存储内容、设置和用户帐户的位置）
• 以及要保留在存储空间中的备份数量。默认设置为 2。这意味着完成的第三个备份将替换第一个备份，依此类推。一些建议：不要保留太多备份，因为它会减慢页面的加载速度。

您可以决定同时执行这些备份，也可以独立对它们进行编程，无论如何，通过自动化，您不必再考虑备份操作，因为插件会处理所有事情。

第 3 步：备份站点

我们的绿色插件是不支持云备份的，下面介绍的都是手动备份。

要最终开始工作并进行第一次备份，请离开“设置”选项卡并返回插件的主页，即“备份/还原”选项卡。在任何时候，您都可以通过单击蓝色的“立即备份”按钮来决定自己进行手动备份。

在对您的网站进行重大更新或重要修改之前，此操作可能非常有用。

此时将显示一个弹出窗口，以验证您对要包含的文件和所选远程存储空间的设置（这些设置与您之前在“设置”选项卡中所做的设置相同，因此您不必在此处执行任何其他操作）。

如果一切正常，只需单击此窗口底部的“立即备份”按钮，我们就可以开始了！

此时将显示一个进度条，详细说明备份的状态。只需等到完成即可。

请注意：对于大型站点，如果备份过程花费的时间过长，则可能会被服务器阻止（超时）。可能需要要求您的托管服务提供商增加处理时间，以便成功完成此操作。

但是，这仍然很少见，因为UpdraftPlus会独立备份您网站的每个组件。

备份完成后，最后一条日志消息将显示在页面中间的新框中，以指示备份成功或出现问题时显示错误消息。

上次备份显示在屏幕底部的“现有备份”部分。包括各种信息：

• 备份的日期和时间
• 下载保存数据的按钮：数据库、插件、主题、上传等。
• 用于还原、删除或查看备份日志的选项

第 7 步：检查备份

成功完成备份后，需要验证备份是否存在于远程存储空间中。

备份文件不是由单个 .zip 文件组成，而是由 5 个文件组成，它们对应于：

• 主题
• 插件
• 媒体
• 数据库
• 其他文件来自/wp-content/

以上就是备份的全部操作流程，下面我们会讲解一下还原的操作设置。