如果您有权访问多站点网络上的迁移插件，则使用它来执行迁移将比使用导入/导出插件更容易、更可靠。这也意味着您不必直接访问数据库，因此如果您不愿意这样做，则比手动迁移更安全。

首先执行旧站点的迁移。您需要使用与 WordPress Multisite 兼容的迁移WordPress插件，并且只会迁移一个站点而不是整个网络。

在 Kinsta，我们推荐免费的 Migrate Guru 插件用于大型网站。但是，此插件不允许将单个站点迁移到多站点网络之外。没有免费的插件可以做到这一点，所以你需要使用一个高级插件。

大多数迁移插件（即使是高级插件）都不支持将子站点从网络中迁移出来。

两个有价值的选项是 Duplicator Pro 和 All in One WP Migration 插件，可通过其服务器传输您的文件和数据库。

要运行自动迁移，您需要在网络和新站点上购买并安装 Duplicator Pro 插件。通过插件文档来执行迁移：您需要创建一个包，其中包含从旧站点的迁移，然后将其导入到新站点。

由于用户数据是针对整个网络存储的，因此您需要单独迁移它，我将在本文后面介绍，因为它会影响所有迁移方法。